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【音風景】西教寺風鈴参道の音色

2021年7月6日

【制作事例】奈良県栄養士会様

2021年5月31日

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2021年5月25日

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2020年10月29日

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2020年10月28日

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高島市商工会女性部Instagram研修。

#高島市商工会女性部

6月15日から始まった「アサナを深める短期集中講座 31日間」。
7月15日、無事最終日を迎えました。

朝のヨガ・瞑想を習慣にするべく、参加を決めたオンライン講座。
毎日100人を大きく超える参加者が朝の5時からヨガに取り組みます。
皆さんの続ける力のエネルギーに引っ張られるように、私もなんとか最後まで取り組むことができました。
途中、3回寝過ごし欠席、毎週金曜日は朝の4時30分に家を出るため参加できませんでしたが。。

6月18日には「CITTA手帳」も導入！

CITTA手帳で開く「自分の心」、そして、「心と身体を整える」ヨガ・瞑想・呼吸法。

んん〜、なんかよくわからんが、毎日が楽しく、心地よくなっていく。

6月25日には福ふくゼミナールの配信を担当。
この日の講師は青木千草さん。
お題は「優れた経営者はもう知っているヨガの智慧〜5000年のヨガ哲学を経営に活かす方法〜」
「yogaを知っていたから成功した7つの法則」。
世には、成功法や哲学、自己啓発など様々なものがあります。
が、問題はなかなか続かない！という方も多いのではないでしょうか。。私そうです^^;
でも、根本の「心」と「身体」を整えることによって、なんかいい感じになっていくものだと実感しております。

アサナ集中講座に参加させていただいて・・・
・呼吸（特に腹式呼吸）を意識することが多くなった
・身体に意識を向けることが少し出てきた
・そのため、身体が負担やろうな〜と思われるような、遅い時間の「大盛り腹いっぱい！」をしなくなった
・同時期に始めた、毎日の実践事の継続がスムーズにできる
で、体重も緩やかにヘリ、ウエストが締まってきたのを実感しています。

水シャワーで身体を清め、ヨガで自分に向き合う時間から始まる朝のなんと素晴らしいことよ！

これは続けます。気持ちいいから。。^^;

青木千草先生（ヨガスタジオCITTA）、May先生（May Yoga Studio）
本当にありがとうございました。

#アサナ集中講座 #CITTAアサナ集中講座 #CITTAヨガ #CITTA手帳

CITTA手帳考案者でヨガの先生の青木千

CITTA手帳考案者でヨガの先生の青木千草さんの「アサナを深める短期集中講座31日間」に参加。
今日からスタートです。
毎朝5時〜5時半までのオンラインヨガ。

朝のヨガ、瞑想を習慣にしたく。。。（＆痩せたいw）

愛猫チコ監視のもと、今日からスタート。

参加者女性が圧倒的に多い、というかほぼ女性^^;ですが、おっさんも頑張ります。

カラダ全然動かんし。。^^;
ワシも猫も猫背です（笑）

1ヶ月、とりあえず頑張ります！

＃CITTAアサナ集中講座　#ヨガチャレンジ #瞑想を習慣にしたい

毎週金曜日、栗東市準倫理法人会のモーニングセミナーをハイブリット配信しています。　　
2013年頃、配信の仕事をさせていただいた際は、ソフト（Wirecast）にキャプチャボードかませて、パソコン空冷しながらUstreamやニコニコチャンネルで悪戦苦闘しておりましたが、最近は廉価なエンコーダー兼スイッチャーが登場し、配信も便利にできる時代になったと痛感します。
今はATEM Mini→Pro→ISO→Extreme ISOとこの一年変遷。ExtremeはHDMI出力が2口あるので、HDMI切替器、スプリッターなしにプロジェクターに映像を簡単に出せるようになり、格段に便利になりました。
明朝、金曜日は栗東市準倫理法人会モーニングセミナーの日。ZOOMでも配信してますが明日はぜひ会場へ！コロナ対策も万全にご来場お待ちしております。（参加費無料！）

#ATEM #ATEM Mini Extreme #ハイブリッド配信 #倫理法人会

昨日はKiss-FM神戸にCM収録の立ち会いへ。4月に事務所をメリケンパークオリエンタルホテルのある中突堤旅客ターミナルに移転され、スタジオからも神戸の海が見える素敵なロケーション。打ち合わせスペースも開放感満載でシャレオツ・・死語？^^; ルミナス神戸2は動いてませんでした。

#kobe #海の見える事務所は素敵 #ラジオCM収録

あけましておめでとうございます。本年も宜しくお願いいたします。皆様にとって素敵な一年になりますように。。

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